• 2021-04-01 07:23:42
  • ព័ត៌មាន

ងាយ​ៗ​ហាត់​យក Six Pack ឲ្យ​ឃើញ​រាង​សង្ហា អំឡុង​ពេល​ធ្វើ​ការ​ពី​ផ្ទះ​រដូវកាល​កូវីដ

  • 2021-04-01 07:23:42
  • ចំនួនមតិ 14 | ចំនួនចែករំលែក 67

ចន្លោះមិនឃើញ

បុគ្គលិក​មិន​តិច​អ្នក​ទេ​ដែល​ក្រុមហ៊ុន​តម្រូវ​ឲ្យ​ធ្វើ​ការ​ពី​ផ្ទះ ក៏​ព្រោះ​តែ​ជំងឺ​កូវីដ-១៩ កំពុង​ផ្ទុះ​រាលដាល​ខ្លាំង​នៅ​កម្ពុជា។

ការ​ធ្វើ​ការ​ពី​ផ្ទះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ធុញទ្រាន់​ខ្លះ​ៗ តែ​ដើម្បី​បំបាត់​ភាពតានតឹង​ អ្នក​គួរ​យក​ពេលវេលា​ទំនេរ​មក​ហាត់​ប្រាណ​ដើម្បី​ឲ្យ​រាង​កាយ​សុខភាព​ល្អ។ ថ្ងៃ​នេះ​ Sabay សូម​បង្ហាញ​ពី​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ដើម្បី​យក​សាច់​ក្បាពោះ Six Pack ដោយ​វីធីងាយៗ។

​វីដេអូ​ប្រមាណ​​ជិត​៤​នាទី​ខាង​ក្រោម​នឹង​ប្រាប់​ពី​គន្លឹះ ដើម្បី​បង្ហាញ​បែប​ណា​ឲ្យ​ត្រឹមត្រូវ​និង​ឆាប់​ឡើង​សាច់​ពោះ។ ផ្សំ​ជាមួយ​ការ​ហាត់​នេះ ការ​ហូប​ចុក​​អ្នក​ក៏​ត្រូវ​ទទួល​ទាន​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ដូច​គ្នា ដូច​ជា​ហូប​បន្លែ​​និង​សាច់​ដែល​ជួយ​ដល់​សុខភាព។ ជៀសវាង​ការ​ហូប​​អាហារ​មាន​ខ្លាញ់​ច្រើន ឬ​គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើន​ហួស​កំណត់៕

អត្ថបទ៖ ហេង សុធារិទ្ធិ

មតិយោបល់