/5af3f4e49da34_1525937340_medium.jpg)
- 2018-05-10 07:33:52
- បាល់ទាត់
ហាត់ប្រាណងាយៗដើម្បីបានសាច់ជើងស្អាតដូច Sergio Ramos
- 2018-05-10 07:33:52
- ចំនួនមតិ 0 | ចំនួនចែករំលែក 0
ហាត់ប្រាណងាយៗដើម្បីបានសាច់ជើងស្អាតដូច Sergio Ramos
ចន្លោះមិនឃើញ
Sergio Ramos ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាកីឡាករមានកាយសម្បទាល្អ ស័ក្ដិសមជាខ្សែការពារកណ្ដាលដ៏រឹងមាំ។ កត្តាមានរាងកាយល្អបែបនេះធ្វើឲ្យជម្រើសអេស្ប៉ាញរូបនេះងាយស្រួលបុក ពាំងជាមួយគូប្រជែង។
ថ្ងៃនេះសូមលើកផ្នែកជើងរបស់ Ramos មកនិយាយ។ ខ្សែការពាររបស់ Madrid ខាងលើមានសាច់ដុំជើងក្រោមល្អមែនទែនតាំងពីភ្លៅដល់ កំភួនជើង។ ការដែលថែរក្សាឲ្យសាច់ល្អបែបនេះគឺមានបែបហាត់ត្រឹមត្រូវរបស់គេ។ ក្រៅពីរត់ហាត់លើទីលាន Ramos ក៏ចំណាយពេលច្រើនក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណដែរ។ ខាងក្រោមជារបៀបហាត់យកសាច់ជើងដូច Ramos៖
បន្ថែមពីលើវីដេអូនេះ អ្នកគួរតែរត់លើម៉ាស៊ីន ឬទាក់កង់ឲ្យបានច្រើន ព្រោះវាក៏ជំនួសដល់សាច់ដុំជើងដូចគ្នា៕
